곰보배추 효능과 먹는 법! 왜 좋을까요?

곰보배추 효능 왜 좋을까요?

혹시 곰보배추라고 들어보셨나요? 사실 저도 잘 모르고 지나간 식물인데, 요즘 너도나도 좋다고 소문이 났습니다! 왜일까요? 어디에 좋을까요? 혹시 저처럼 왜 좋은지 모르겠다면!!! 그런 분들을 위해 오늘은 곰보배추의 효능에 대해 소개해보고자 합니다! 함께 즐겨 보자구요!!

곰보배추란?

곰보배추는 말 그대로 잎이 올록볼록하여 얼굴에 곰보가 연상된다해서 곰보배추라고 합니다! 이름이 특이하죠? 경상도에서는 못나니배추 혹은 문디배추로도 불린답니다. 

하지만 이름만 그럴뿐! 엄청난 효능이 숨어있습니다! 왜냐면 우선 곰보배추는 겨울철과 봄철 사이에 채취하게 되는데 추운 겨울 내내 질긴 생명력으로 인해 효능이 더 입증이 되었기 때문입니다! 또한 더욱이 독이 없고, 성질이 차다고 합니다! 그래서 속이 냉하신 분들은 너무 많은 섭취는 하면 안 된다는 사실! 조심하세요!! 그래도 몸에도 좋고 먹기도 좋으니 어떤 효능이 있는지 알아봐야겠죠?

곰보배추의 효능

1. 혈관질환효과

곰보배추 효능에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 억제해주며 활성산소를 제거하는 효능이 있습니다! 그래서 혈관을 깨끗하게 해줌으로 각종 성인병이나 동맥경화, 심혈관계에도 큰 효과를 준다고 합니다

2. 기관질환개선

특히 겨울철이면 건조해지는데 우리 몸의 기관지도 건조해집니다! 이러한 이유로 각 기능이 제대로 기능을 못할 때 천식이나 가래가 생기는 것입니다! 하지만 곰보배추에는 기관지, 폐기능을 좋게해주고 가래, 천식을 해소해주는 효능이 있다고 합니다! 꼭 먹어야겠죠?

3. 면역력 강화

우리 몸에 면역력이 떨어지면 역시나 각종 질병이 생기겠죠? 하지만 곰보배추에는 플라보노이드 성분이 포함되어 있어 면역력을 강화시켜주고 항산화작용으로 인해 암세포 억제 및 증식을 막아준다고 합니다. 즉 꼭 먹어주면 도움이 되는 음식이라고 할 수 있습니다!

4. 피부질환 효과

곰보배추는 항염효과도 있습니다! 몸이 가렵고 두드러기가 생기는 질환, 즉 아토피에도 큰 효과가 있다고 합니다! 아토피로 고생하는 자녀를 위한 좋은 음식이겠죠? 그래서 자주 반찬으로 활용해주신다면 더욱 도움이 되리라 생각됩니다!

5. 간기능 개선 효과

늘 걱정스러운 간은 잘 관리를 해줘야 하는데 곰보배추를 먹는 것만으로도 우리 몸에 축척된 독소 및 노폐물, 알코올을 소변으로 배출해주는 효과를 볼 수 있다고 합니다! 그러니 술드시고 나서 곰보배추를 드시는 것도 좋을 것 같습니다! 아니, 미리미리 먹어두면 더 좋겠죠!

6. 통증완화 효과

곰보 배추에는 우리가 겪는 각종 통증들인 두통, 생리통, 신경통, 위염, 관절염 등 완화작용이 있다고 하니 너무 좋지 않습니까? 더욱이 생리통으로 고생하시는 많은 여성분들, 또 관절염으로 고생하시는 우리 부모님들께서 미리 드신다면 보다 더 좋은 예방이 되리라 생각됩니다! 그러니 꼭 챙겨드세요!!

곰보배추 먹는 법

이와 같이 곰보배추 효능을 잘 알기만 해도 우리 몸을 건강하게 할 수 있습니다! 물론 곰보배추가 쓰고 맵기에 먹기 곤란하신 분들이 계실텐데요! 그래서 곰보배추를 꼭 음식에만 드시는 것이 아니라 환이나 가루처럼 만들어서 복용가능하다고 합니다!

또한 아무리 좋다고 해도 내 몸에 맞는지 잘 파악해야 하겠죠?

이상으로 오늘 곰보배추 효능에 대해 이야기해드렸습니다! 여러분의 추천과 공감은 저를 춤추게 합니다^^